Mente sã em corpo são. Leva algum tempo até a ideia entrar na cabeça, mas com o passar dos anos, começamo-nos a preocupar com a nossa alimentação. Não somente por questões estéticas, mas também, porque sabemos que esta é a nossa melhor aliada para uma saúde de gente grande. É essa a principal razão que me vai motivando a ter uma alimentação diversificada e (o mais) saudável (possível). Principalmente no Verão, com o apetite de coisas leves, a fruta pode ser a nossa melhor companhia, desde o pequeno-almoço à sobremesa, e é com certeza aquela a que mais recorro!

 

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