Mente sã em corpo são. Leva algum tempo até a ideia entrar na cabeça, mas com o passar dos anos, começamo-nos a preocupar com a nossa alimentação. Não somente por questões estéticas, mas também, porque sabemos que esta é a nossa melhor aliada para uma saúde de gente grande. É essa a principal razão que me vai motivando a ter uma alimentação diversificada e (o mais) saudável (possível). Principalmente no Verão, com o apetite de coisas leves, a fruta pode ser a nossa melhor companhia, desde o pequeno-almoço à sobremesa, e é com certeza aquela a que mais recorro!

 

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A chegada do calor desperta o cuidado em manter a nossa pele o mais bonita e hidratada possível. Contudo, muitas vezes aplicamos produtos que estão longe de satisfazer as nossas necessidades, apesar das nossas boas intenções em os usar. A 1ª dica vai, desde já, para os óleos: qualquer creme hidratante é melhor opção do que os óleos corporais. Os óleos, ao contrário do que muitas de nós acreditam desde crianças, apenas conferem uma "sensação húmida" à pele, a qual nos leva a acreditar nas suas capacidades hidratantes, quando nem sequer passam da camada superior da pele. Os cremes penetram em todas as camadas, hidratando, no verdadeiro sentido e não de forma superficial, a nossa pele. A 2ª dica prende-se com o facto de os cremes com vitamina E e manteiga de cacau serem dois dos melhores aliados para manter a pele hidratada e macia, mesmo depois da exposição solar. Este que vos mostro da Avon - mas que podia ser de outra marca qualquer - é um exemplo. A manteiga de cacau confere uma sensação fresca aquando da aplicação, já para não dizer que tem um perfume delicioso(!). A vitamina E é, como muitos sabemos, uma das mais importantes para a pele. Ambos possuem propriedades antioxidantes. Esta é, sem dúvida, uma das minhas apostas para o Verão no que toca a cuidados com a pele/beleza.

 PHOTOGRAPHED BY CATARINA TAVARES

 

 

 

Não é, de todo, a minha estação favorita, mas não deixa de ser a mais desejada. É sinónimo de férias e, até, a estação das surpresas, aquela que vivemos a mil à hora e na qual nos acontecem as melhores histórias. Chegou ontem o Verão e eu duvido que haja melhor forma de o receber do que com uns novos goodies - umas compras que fiz e que, em breve, mostrarei aqui no blog (new in!).

Apesar de hoje o dia estar longe de ser solarengo, ontem ainda deu para apanhar um pouquinho de sol! Espero que seja uma estação feliz para vocês!

Welcome, Summer!

 

Quanto mais recantos conheço, mais amo o meu país.

Na passada semana, foi a vez de conhecer os cantos e recantos do Bom Jesus, em Braga. (E que paisagens tão belas!)

Vou deixar que as imagens falem por si... Deixo apenas esta questão no ar: há algo mais encantador do que juntar arte, natureza, cultura e moda num só post?